Selforia® módszer

Mi a Selforia®?

Selforia® – A tudatosabb működés támogatására épülő coaching módszer

A Selforia coaching segít felismerni a visszatérő viselkedési mintáidat, és tudatosabban átgondolni a döntéseidet különböző élethelyzetekben.

Hogyan működik a Selforia®?

A Selforia® négy fő területet kapcsol össze:

fej fogaskerék ikon

stratégiai gondolkodás

fej könyv nagyító ikon

önreflexió és önismereti szempontok

selforia ikon 1

test–elme kapcsolat tudatosítása

Selforia ikon 4

tudatos kommunikáció

Ez a keret támogatást nyújthat abban, hogy a felismerések ne kizárólag elméleti szinten jelenjenek meg, hanem a mindennapi helyzetekben is hasznosíthatók legyenek.

A Selforia® egy strukturált folyamat, amely rugalmasan, az egyéni igényekhez és tempóhoz igazodva járulhat hozzá új nézőpontok és viselkedési minták tudatosításához és kipróbálásához.

A Selforia® coaching folyamat 4 szakasza

  1. Észlelés – rálátás arra, mi zajlik benned és a szervezeti működésben. Rálátás a döntési mintákra és a rendszerszintű összefüggésekre.
  2. Tudatosítás – tudatosabb kapcsolat az érzéseiddel és belső állapotoddal. A belső mozgatórugók, automatizmusok és érzelmi reakciók felismerése.
  3. Tervkészítés és beavatkozás – lehetséges lépések átgondolása a célok felé haladáshoz. Új döntési és működési megközelítések kipróbálása.
  4. Integráció – a tudatosabb működés megalapozása. A tapasztalatok beépítése és egy stabilabb belső irányérzet erősítése, amely hosszabb távon is támogathatja a működést.
Belső Stabilitás Program folyamata

A Selforia® megközelítés sajátossága

A Selforia® nem csupán eszközöket kínál, hanem a rendszerszintű gondolkodás tudatosabb alkalmazását támogatja.

Nem külső megoldásokra helyezi a hangsúlyt, hanem a belső stabilitás erősítésére, amelyből a döntések tudatosabban formálódhatnak.

A Selforia® célja, hogy a vezető ne csupán reagáljon a helyzetekre, hanem nagyobb tudatossággal viszonyuljon önmagához, döntéseihez és működéséhez

Selforia tudatosság

A Selforia Coaching két magprogramja

vezetőknek

1. Stratégiai Vezetői Coaching Program

Egy strukturált vezetőfejlesztő program, amely a döntési automatizmusok tudatosításán keresztül épít egy stabilabb, stratégiai működést

magánszemélyeknek

2. Belső Stabilitás Program

Egy strukturált, önismereti és tudatosabb döntéseket támogató komplex coaching program